李木生醫師10/1午診由祝怡麟醫師代診,不便之處敬請見諒!
 
 


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木生媽媽產前說明會

來木生生產我要準備哪些用品?
花費大約多少?
什麼時候該來報到?
何時會接到住院通知?
好多好多問題啊!!!誰可以為我解答呢?
了解在木生生產該做哪些準備?請來參加木生產前說明會喔!
孕產兒精華6大課題

1. 如何選擇適合自己的生產方式
我想自然生,可是又很害怕陣痛的感覺;剖腹產又擔心術後傷口痛,下不了床,好煩惱喔!該怎麼選擇呢?讓專業醫師告訴你怎麼選擇適合自己的生產方式吧!

2. 如何緩解孕期不適的症狀
我懷孕了,可是有好多不舒服的症狀出現,好希望有方法可以改善啊!讓人好憂鬱喔!讓醫師指導妳如何正確的自我排除不適症狀。

3. 認識產兆及什麼是減痛分娩?
我是不是要生了?我現在該去報到了嗎?我很怕痛,陣痛到底有多可怕,我需要打無痛嗎?教導媽咪判斷什麼情況該來院檢查;我要自然產,何時要開始做拉梅茲呼吸法的練習及應用呢?

4. 新生兒沐浴及基本照護
寶寶出生了該怎麼照顧他呢?我都還不會幫寶寶洗澡耶!專業的護理師教導新手爸媽如何照顧你的寶貝,還有了解寶寶出生後該做哪些檢查?

5. 孕期營養吃什麼很重要喔!
讓營養師指導媽咪把握寶寶發展的黃金關鍵期,來參加時尚媽咪養成課程,讓營養師教你聰明選精巧吃,和多餘脂肪說掰掰。

6. 母乳哺育與乳房護理
我想餵母奶,但是又擔心沒有足夠的乳汁可以餵寶寶,有人可以教教我嗎?讓專業的母乳指導老師教妳如何成功哺餵母乳。

歡迎想參加的媽咪爸比報名,課後還有精美實用的媽媽禮送給妳喔!
千萬不要錯過囉!歡迎踴躍報名參加。

什麼是體適能
體適能是指五項體能:包括心肺功能、肌肉的力量、肌耐力、柔軟度、健康的體指肪。經由專業的設計動作,著重於骨盆底肌群恢復,加強核心肌群訓練,增加有氧運動強度,強化心肺功能,提升肌力訓練,加速新陳代謝,讓你找回身體的肌力和緊實度,還有美麗與健康喔。木生婦產科特聘由國際認證金牌教練,陸文灝老師設計教導歡迎準媽媽們踴躍報名參加。

  1. 心肺功能:孕婦因為懷孕心臟負荷較大,更需要在安全指導下學習簡易有氧運動,維持好的心肺功能,以避免因懷孕引起的缺氧、血液循環不良疲勞等症狀。
  2. 肌肉的力量:適度均衡的肌肉訓練能幫助孕婦因為肌肉力量不足引起的肩痠,腰痠背痛,或因為負重胎兒造成脊椎及關節的退化。健康的肌肉能幫助孕婦維持良好姿勢,產後迅速恢復好身材。
  3. 肌耐力:懷孕十月期間,孕婦通常越來越疲勞,如果加上耐力訓練,懷孕期間可以輕鬆舒適安全渡過,對產婦及胎兒都有幫助。
  4. 柔軟度:適度的訓練柔軟度可以使孕婦避免水腫及肌肉僵硬引起的抽筋。
  5. 體脂肪的健康:孕婦的運動不是為了減肥,是為了避免脂肪不當的累積,有助於產後恢復身材。

所以孕婦應該要保持適當的體適能,懷孕期間心情快樂,減少身體不舒服的症狀,產後可快速恢復體能,開心照顧健康的寶寶。
營養諮詢衛教項目
• 個人化線上一對一營養諮詢與體重管理
• 妊娠期血糖血壓等慢性病飲食指導
• 產後修復與乳汁營養飲食指導
• 嬰幼兒副食品食譜指導

膳食服務項目
• 產後均衡營養餐
• 月子精緻調理餐
• 院內家屬餐
• 高品質月子外帶餐
木生媽媽產前說明會
來木生生產我要準備哪些用品?
花費大約多少?
什麼時候該來報到?
何時會接到住院通知?好多好多問題啊!!!誰可以為我解答呢?
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孕產兒精華6大課題
  1. 如何選擇適合自己的生產方式
    我想自然生,可是又很害怕陣痛的感覺;剖腹產又擔心術後傷口痛,下不了床,好煩惱喔!該怎麼選擇呢?讓專業醫師告訴你怎麼選擇適合自己的生產方式吧!
  2. 如何緩解孕期不適的症狀
    我懷孕了,可是有好多不舒服的症狀出現,好希望有方法可以改善啊!讓人好憂鬱喔!讓醫師指導妳如何正確的自我排除不適症狀。
  3. 認識產兆及什麼是減痛分娩?
    我是不是要生了?我現在該去報到了嗎?我很怕痛,陣痛到底有多可怕,我需要打無痛嗎?教導媽咪判斷什麼情況該來院檢查;我要自然產,何時要開始做拉梅茲呼吸法的練習及應用呢?
  4. 新生兒沐浴及基本照護
    寶寶出生了該怎麼照顧他呢?我都還不會幫寶寶洗澡耶!專業的護理師教導新手爸媽如何照顧你的寶貝,還有了解寶寶出生後該做哪些檢查?
  5. 孕期營養吃什麼很重要喔!
    讓營養師指導媽咪把握寶寶發展的黃金關鍵期,來參加時尚媽咪養成課程,讓營養師教你聰明選精巧吃,和多餘脂肪說掰掰。
  6. 母乳哺育與乳房護理
    我想餵母奶,但是又擔心沒有足夠的乳汁可以餵寶寶,有人可以教教我嗎?讓專業的母乳指導老師教妳如何成功哺餵母乳。
歡迎想參加的媽咪爸比報名,課後還有精美實用的媽媽禮送給妳喔!
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什麼是體適能
體適能是指五項體能:包括心肺功能、肌肉的力量、肌耐力、柔軟度、健康的體指肪。經由 專業的設計動作,著重於骨盆底肌群恢復,加強核心肌群訓練,增加有氧運動強度,強化心 肺功能,提升肌力訓練,加速新陳代謝,讓你找回身體的肌力和緊實度,還有美麗與健康喔。 木生婦產科特聘由國際認證金牌教練,陸文灝老師設計教導歡迎準媽媽們踴躍報名參加。
  1. 心肺功能:孕婦因為懷孕心臟負荷較大,更需要在安全指導下學習簡易有氧運動,維持好的心肺功能,以避免因懷孕引起的缺氧、血液循環不良疲勞等症狀。
  2. 肌肉的力量:適度均衡的肌肉訓練能幫助孕婦因為肌肉力量不足引起的肩痠,腰痠背痛,或因為負重胎兒造成脊椎及關節的退化。健康的肌肉能幫助孕婦維持良好姿勢,產後迅速恢復好身材。
  3. 肌耐力:懷孕十月期間,孕婦通常越來越疲勞,如果加上耐力訓練,懷孕期間可以輕鬆舒適安全渡過,對產婦及胎兒都有幫助。
  4. 柔軟度:適度的訓練柔軟度可以使孕婦避免水腫及肌肉僵硬引起的抽筋。
  5. 體脂肪的健康:孕婦的運動不是為了減肥,是為了避免脂肪不當的累積,有助於產後恢復身材。
所以孕婦應該要保持適當的體適能,懷孕期間心情快樂,減少身體不舒服的症狀,產後可快速恢復體能,開心照顧健康的寶寶。
營養諮詢衛教項目
  • 個人化線上一對一營養諮詢與體重管理
  • 妊娠期血糖血壓等慢性病飲食指導
  • 產後修復與乳汁營養飲食指導
  • 嬰幼兒副食品食譜指導
膳食服務項目
  • 產後均衡營養餐
  • 月子精緻調理餐
  • 院內家屬餐
  • 高品質月子外帶餐